Ce répertoire regroupe tant les activités offertes par la Ville que celles des nombreux partenaires et organismes du milieu. Il est possible de soumettre des activités ou des événements en complétant le formulaire disponible au bas de cette page.
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INSCRIPTIONS EN LOISIR PAR BCITI+
Attention! Lorsque vous avez connecté votre compte loisirs à Bciti+, vous ne pouvez plus utiliser vos anciens mots de passe pour accéder aux inscriptions en loisirs.
Activités libres à la carte
Il est possible de participer à certaines activités libres en formule à la carte une fois la période des inscriptions passées. Ces activités seront alors présentées dans le répertoire ci-dessous, mais également regroupées dans l'onglet Plateaux sportifs et activités libres.
Répertoire
30 ième anniversaire de la Société de gestion environnementale
Surveillez le site de la salle de spectacle pour vous inscrire.
Aquabelâge, session printemps
La forme physique est importante à tout âge. Venez travailler votre système cardiovasculaire, tonifier et étirer vos muscles, mais surtout avoir du plaisir. Conçu pour les 55 ans et plus.
Les lundis de 10 h 30 à 11 h 30 ou les mercredis de 10 h 30 à 11 h 30
Aquacardio avec ceinture, session printemps
Le concept est le même que l’aquacardio. La plupart des exercices se font sans toucher au fond à l'aide d'une ceinture de flottaison spécialement conçue. Il est important de savoir que vous pouvez tout de même effectuer votre séance dans la partie peu profonde.
Les lundis ou les mercredis de 8 h 30 à 9 h 30
Aquacardio surprise, session printemps
Pour ceux et celles qui n’aiment pas la routine, ce cours est pour vous! Le moniteur vous proposera des activités et un concept différent chaque semaine. Venez vous défouler tout en bougeant aux rythmes des musiques. Tous les exercices aquatiques sont stimulants, parfaits pour l'entraînement en endurance cardiovasculaire, la coordination et la posture. L'activité se déroule dans la partie peu profonde de la piscine. L'ambiance est à la fête, venez bouger avec nous!
Les jeudis de 18 h à 19 h
Aquacardio, session printemps
Pour hommes et femmes qui veulent entretenir et améliorer leur condition physique. Cours basés sur les principes de la danse aérobique. Se pratique dans l'eau et a l'avantage d'être sans risque de traumatisme, puisque les mouvements se font de manière douce avec la résistance de l'eau.
Les lundis ou les mercredis de 9 h 30 à 10 h 30 ou les lundis et mercredi de 19 h à 20 h
Aquamaman/aquapoussette, session printemps
AQUAMAMAN Ce cours aide la femme enceinte avant l’accouchement. Il soulage les articulations, facilite le relâchement de la colonne vertébrale, permet une plus grande ampleur de mouvement, active la circulation sanguine et facilite la respiration et la relaxation. Prendre note qu’en soirée, les futures mamans doivent s’inscrire dans l’aquacardio. AQUAPOUSSETTE Un programme postnatal de remise en forme pour maman et bébé! L’importance de commencer peu de temps après l’accouchement brise l’isolement et permet aux mamans de socialiser. Le travail aérobique est au rendez-vous. On réserve quelques minutes à la fin pour la relaxation de maman et bébé, sur une musique douce, avec les lumières tamisées.
Les mardis de 10 h 30 à 11 h 30
Camp de jour 2023
***Les inscriptions au camp de jour auront lieu du 26 avril 17 h 30 au 30 avril 23 h 59. ***Le camp de jour de Dolbeau-Mistassini accueille les jeunes âgés de 5 à 11 ans. Nos animateurs et animatrices ont comme mission de faire vivre à leur groupe, un été inoubliable rempli d’activités, de chansons et d’une découverte de notre milieu! Durant sept semaines, les animateurs du camp entraîneront leur groupe dans des moments magiques en leur faisant participer à diverses activités spéciales, ou leur créativité sera mise à contribution. Service de garde disponible également de 7 h 30 à 9 h et de 16 h à 17 h 30 à 31 $ / semaine. • Des frais de 2.50 $ par minute de retard par enfant seront chargés aux parents qui arrivent après 17 h 30. Liste d'attente Advenant le cas où toutes les places seraient déjà occupées lors de votre tentative d'inscription, il sera possible de placer votre enfant sur une liste d’attente. Si une place se libère, vous serez contactés selon l’ordre d’inscription sur la liste
Du 26 juin au 11 août 2023
Cardio vélo session printemps
Libérez vos endorphines avec le cours de cardiovélo. Cet entrainement de vélo propose une série d’exercices par intervalles de haute intensité. Montez des côtes ou passez en mode sprint. Cette activité convient aux personnes recherchant une activité respectant la limite de chacun. L’endurance et le cardio y prennent la vedette. Entraineur: Paul Morel
Les mardis de 12 h 10 à 12 h 50
Cardio vélo version Shape it! session printemps
Venez essayer nos nouveaux vélos! Le cours est très diversifié : intervalles, Tabata, Hiit… Il vise à améliorer votre endurance, votre capacité cardiovasculaire ainsi que votre posture, musculation, etc. Plaisir et dépassement de soi garanti! Instructrice: Émilie Simard
Les mercredis de 12 h10 à 12 h 50
Club des matinaux, session printemps
Les nageurs choisissent les styles de nage sur lesquels ils souhaitent mettre l’accent. Il s’agit d’un programme participatif qui s’articule autour des objectifs individuels. Nous vous aidons à améliorer un ou plusieurs styles de nage, à travailler afin d’acquérir de nouvelles compétences et à améliorer l’endurance. Natation adulte niveaux 2-3
Les mardis ou les jeudis de 5 h 55 à 6 h 55
