Ce répertoire regroupe tant les activités offertes par la Ville que celles des nombreux partenaires et organismes du milieu. Il est possible de soumettre des activités ou des événements en complétant le formulaire disponible au bas de cette page.
Utiliser notre répertoire et ses nombreuses fonctions de recherches pour trouver une activité, un événement ou un organisme pour répondre à vos besoins!
Consignes de recherche :
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Inscription hiver 2023 :
- L'ensemble des cours seront disponibles sur ce répertoire.
- Les inscriptions auront lieu du 10 janvier à 17 h 30 jusqu'au 12 janvier à 23 h 59 sur le portail Sport plus, accessible via le bouton ci-dessous.
- La session de 10 semaines débutera le 16 janvier.
- Pour savoir à quel niveau s'inscrire pour un cours de natation:
- Si vous ou votre enfant avez suivi des cours avec le programme de la Croix-Rouge il y a moins d'un an, consultez le tableau de transition.
- Si vous ou votre enfant n'avez jamais suivi de cours, voici vos options :
- Consultez le tableau d'aide à la décision;
- Contactez-nous au 418 276-0160, poste 2400;
- Participez au bain d'évaluation des compétences le 7 janvier de 11 h 30 à 12 h 30.
Activités libres à la carte
Il est possible de participer à certaines activités libres en formule à la carte une fois la période des inscriptions passées. Ces activités seront alors présentées dans le répertoire ci-dessous, mais également regroupées dans l'onglet Plateaux sportifs et activités libres.
Répertoire
2Frères - Sous le même toit
2022/11/11 20:00
Aquabelâge, session hiver
La forme physique est importante à tout âge. Venez travailler votre système cardiovasculaire, tonifier et étirer vos muscles, mais surtout avoir du plaisir. Conçu pour les 55 ans et plus.
Les lundis de 10 h 30 à 11 h 30 ou les mercredis de 10 h 30 à 11 h 30
Aquacardio avec ceinture, session hiver
Le concept est le même que l’aquacardio. La plupart des exercices se font sans toucher au fond à l'aide d'une ceinture de flottaison spécialement conçue. Il est important de savoir que vous pouvez tout de même effectuer votre séance dans la partie peu profonde.
Les lundis ou les mercredis de 8 h 30 à 9 h 30
Aquacardio surprise, session hiver
Pour ceux et celles qui n’aiment pas la routine, ce cours est pour vous! Le moniteur vous proposera des activités et un concept différent chaque semaine. Venez vous défouler tout en bougeant aux rythmes des musiques. Tous les exercices aquatiques sont stimulants, parfaits pour l'entraînement en endurance cardiovasculaire, la coordination et la posture. L'activité se déroule dans la partie peu profonde de la piscine. L'ambiance est à la fête, venez bouger avec nous!
Les mercredis de 19 h à 20 h
Aquacardio, session hiver
Pour hommes et femmes qui veulent entretenir et améliorer leur condition physique. Cours basés sur les principes de la danse aérobique. Se pratique dans l'eau et a l'avantage d'être sans risque de traumatisme, puisque les mouvements se font de manière douce avec la résistance de l'eau.
Les lundis ou les mercredis ou les vendredis de 9 h 30 à 10 h 30 ou les lundis de 19 h à 20 h
Aquamaman/aquapoussette, session hiver
AQUAMAMAN Ce cours aide la femme enceinte avant l’accouchement. Il soulage les articulations, facilite le relâchement de la colonne vertébrale, permet une plus grande ampleur de mouvement, active la circulation sanguine et facilite la respiration et la relaxation. Prendre note qu’en soirée, les futures mamans doivent s’inscrire dans l’aquacardio. AQUAPOUSSETTE Un programme postnatal de remise en forme pour maman et bébé! L’importance de commencer peu de temps après l’accouchement brise l’isolement et permet aux mamans de socialiser. Le travail aérobique est au rendez-vous. On réserve quelques minutes à la fin pour la relaxation de maman et bébé, sur une musique douce, avec les lumières tamisées.
Les mardis de 10 h 30 à 11 h 30
Ateliers de généalogie
Le comité de généalogie de la Société d'histoire et de généalogie Maria-Chapdelaine offre au public des ateliers de généalogie pour les débutants et les plus avancés tous les mardis après-midi. Ces ateliers sont l'occasion d'apprendre le fonctionnement des outils de recherche les plus pertinents pour vos recherches. La Société d'histoire rend disponibles sur place tous les sites les plus reconnus dans le domaine de la généalogie.
Bains libres
Consultez l'onglet Plateaux sportifs et activités libres pour connaître l'horaire. Série de 15 billets adultes: 62 $ Série de 15 billets enfants: 37 $ Ces billets sont disponibles au complexe sportif Desjardins.
Cardio vélo du midi, session hiver
Venez essayer nos nouveaux vélos! Libérez vos endorphines avec le cours de cardiovélo. Cet entrainement de vélo propose une série d’exercices par intervalles de haute intensité. Montez des côtes ou passez en mode sprint. Cette activité convient aux personnes recherchant une activité respectant la limite de chacun. L’endurance et le cardio y prennent la vedette. Paul Morel : Entraîneur certifié PNCE niveau 2 général B. Sc. en activité physique 14 ans d’expérience en cardio-vélo adepte de triathlon
Les mardis de 12 h 10 à 12 h 50.
Cardio vélo version Shape it! session hiver
Venez essayer nos nouveaux vélos! Le cours est très diversifié : intervalles, Tabata, Hiit… Il vise à améliorer votre endurance, votre capacité cardiovasculaire ainsi que votre posture, musculation, etc. Plaisir et dépassement de soi garanti! Instructrice: Émilie Simard
Les mercredis de 12 h10 à 12 h 50